L'érection chez l'homme est directement liée à l'état de ses systèmes circulatoire, endocrinien et nerveux. Les cas isolés de détérioration de la fonction érectile ne sont pas considérés comme une pathologie. Mais si les perturbations se produisent plus souvent, il est temps d'agir. Bien que la moitié masculine n'ait pas toujours la possibilité d'acheter un médicament, il existe encore des moyens d'augmenter une érection sans frais.
Beaucoup d'hommes sont très réticents à consulter un médecin et préfèrent utiliser des méthodes naturelles pour augmenter l'érection. De telles méthodes apportent certains résultats et présentent un certain nombre d'avantages :
- pas d'effets secondaires lorsqu'il est utilisé correctement ;
- amélioration du corps dans son ensemble;
- frais minimes.
Mais encore, avant de les utiliser, vous devez subir un examen et identifier la cause du problème.
Produits pour augmenter la puissance
Aux premiers stades de la maladie, il suffit parfois de réviser son menu. Souvent, la raison d'une faible puissance est un manque de vitamines, de micro- et macro-éléments dont le corps masculin a besoin.
Les meilleurs produits pour améliorer votre érection :
- Ail - augmente les niveaux de testostérone, accélère la circulation sanguine, stimule les défenses de l'organisme.
- Jus de grenade naturel - augmente la production de testostérone, a un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire, nettoie le corps.
- L'épinard est considéré comme un stéroïde naturel, à l'origine de la teneur en substances nécessaires à la santé des hommes.
- Huîtres - améliorent la libido, améliorent la qualité du sperme.
- Viande maigre - les substances contenues dans le produit sont impliquées dans la synthèse de la thyroxine, une hormone qui améliore la libido.
Vous devez manger régulièrement, le dernier repas est de 2 heures avant le coucher.
Aussi, les pâtes, les saucisses, les frites, la restauration rapide doivent être exclus de votre menu.
Physiothérapie à domicile
Une méthode simple et efficace pour améliorer une érection est une douche de contraste. La procédure se déroule comme suit :
- dans une minute, il est nécessaire de se réchauffer avec de l'eau tiède;
- puis augmentez la température de l'eau pendant 30 secondes jusqu'au maximum tolérable ;
- changer l'eau chaude en eau froide pendant 20-30 secondes;
- alternez plusieurs fois l'eau chaude et l'eau froide ;
- terminer la procédure avec de l'eau froide.
Frottez pour sécher avec une serviette et asseyez-vous vigoureusement plusieurs fois.
Remèdes populaires
Même avant le développement de la médecine officielle, les hommes connaissaient des moyens d'augmenter la puissance. Les produits apicoles sont souvent présents dans les recettes folkloriques.
Les produits apicoles (miel, pain d'abeille, propolis) contiennent des enzymes, des vitamines, des acides aminés. Ces substances stimulent la circulation sanguine, soulagent l'inflammation et augmentent la production de testostérone.
Recettes pour améliorer l'érection :
- Mélangez le sel et la vodka dans un rapport de 1: 3. Insister 3 semaines, égoutter. Prendre 1 cuillère à café après les repas.
- Mélanger du pain d'abeille avec du miel (rapport 1: 1). Consommer 1 cuillère à café à jeun, à dissoudre sous la langue.
- Broyer la racine de ginseng à un état poudreux. Remuer ½ table. cuillères à soupe de la poudre obtenue avec du miel (250 g). Insistez 3 semaines. Prendre une cuillère à café avant les repas 3 fois par jour.
En utilisant des méthodes naturelles pour améliorer la puissance, vous ne devriez pas vous attendre à des résultats instantanés. Avant que les substances ne commencent à agir activement, elles doivent s'accumuler dans le corps.
Pour accélérer l'apparition de l'effet, revoyez votre mode de vie, votre routine quotidienne et vos habitudes.