Comment augmenter rapidement la puissance à la maison

26 mars 2024

Bien entendu, même la physique du programme scolaire enseigne qu'atteindre des conditions idéales sans influence extérieure n'est possible qu'en laboratoire, et plus souvent sur papier. Une société bâtie sur la compétition ne permettra pas à un homme de se livrer à l’égoïsme. Les coups stressants dus à l'effondrement des plans, à l'incapacité d'atteindre les objectifs fixés et aux problèmes familiaux causent des dommages importants à l'ensemble du corps. Et une érection fonctionnelle - il convient de le rappeler - fonctionne comme un capteur pour l'équilibre de tous les processus du corps. Par conséquent, tout trouble du mécanisme complexe du corps masculin peut affecter la puissance.

Pour dissiper la composante mythique de l'opinion sur le stress, il suffit de connaître son effet sur le système sympatho-surrénalien. Avec une poussée d'émotions négatives, l'adrénaline et la noradrénaline sont libérées dans le sang, mais sans l'hormone stabilisante - la dopamine, à laquelle, entre autres, un homme doit un sentiment de plaisir.

Quelles sont les raisons d’une diminution de la fonction sexuelle?

Le stress n’est pas une maladie, mais une réaction du corps à des expériences aiguës. Ainsi, un saut en parachute ou des jeux sexuels qui se terminent par un orgasme impliquent également de la sympathie, mais sans l'hormone nivelante du bonheur, le corps de l'homme reçoit exclusivement les effets du groupe adrénaline, et c'est l'écoulement du sang de la périphérie avec centralisation dans le cœur. et cerveau, vasospasme.

Il suffit de se rappeler à quel point une érection complète dépend d'un bon remplissage du pénis en sang pour voir la relation entre une puissance lente et des émotions négatives. D'ailleurs, pour la même raison, l'abus d'alcool et de tabac entraîne une flaccidité du pénis. Toute perturbation de l’approvisionnement en sang entraîne chez l’homme un inconfort physique sur le plan sexuel.

Thérapie sous vide

La thérapie sous vide est une méthode moderne pour améliorer la puissance.Son essence réside dans l’utilisation d’un dispositif spécial dont la conception comprend une pompe et un cylindre.

Le principe de fonctionnement de l'appareil est le suivant :

L'organe génital est placé dans un cylindre ;
L'air est pompé hors du cylindre rempli à l'aide d'une pompe ;
Après une érection, l'anneau élastique soutenant le pénis est déplacé vers sa base, assurant ainsi une érection stable pendant 30 minutes ;
Dès que l'anneau est fixé, l'air entre dans le cylindre et l'organe génital est libéré.

L’utilisation d’un appareil à vide vous permet de reprendre la fonction érectile pendant une courte période. Le principal inconvénient de cette forme de thérapie est le ralentissement de la circulation sanguine dans l'organe génital dû à la compression de la base du pénis par l'anneau élastique ; pour cette raison, l'appareil ne peut pas être utilisé souvent et pendant une longue période.

Maladies affectant la puissance masculine

Souvent, la cause de la perte de puissance sexuelle chez les hommes peut être diverses maladies et processus pathologiques, qui peuvent ne pas être directement liés au système reproducteur, mais comme le corps est un mécanisme unique, ils ont un effet indirect sur celui-ci :

infections sexuellement transmissibles non traitées ;
maladies cardiaques et vasculaires;
Troubles métaboliques;
déséquilibres hormonaux ;
maladies veineuses;
diabète;
pathologies neurologiques.

Chaque maladie de cette liste, et plus encore plusieurs à la fois, peut provoquer une dysfonction érectile et une diminution de la libido. Les mauvaises habitudes, le non-respect du régime de repos, le stress psychologique et physique intense, les conflits et le manque de compréhension mutuelle avec un partenaire complètent la liste des facteurs provoquant l'impuissance.

Côté psychologique du problème

Le stress ne peut pas être considéré uniquement comme un trouble à court terme au niveau physiologique. L'accumulation de ses dérivés conduit finalement à l'épuisement émotionnel d'un homme avec les conséquences qui en découlent sous la forme d'une diminution du désir sexuel, d'une altération de la fonction d'éjaculation et même d'une perte totale de l'érection.

La subtilité du traitement du problème psychologique de la restauration de la puissance réside aussi dans le fait qu'un homme perçoit avec une grande sensibilité l'affaiblissement de sa libido. Au stade initial, lorsque les signes de dysfonctionnement sexuel ne sont pas évidents, beaucoup préfèrent cacher le problème, trouver des excuses et éprouver seuls leurs peurs.

Le rôle important des femmes

Une femme proche peut apporter une aide importante à ce stade si elle remarque à temps la dépression émotionnelle de son partenaire. Une participation affectueuse et un soutien de sa part n'aggraveront pas la situation, et un changement discret de régime alimentaire en faveur d'une alimentation saine, ou même la préparation de médicaments sur ordonnance pour améliorer la circulation sanguine, peut redonner la santé perdue à un être cher. piste. Vous ne devez montrer aucun signe de pitié sous quelque forme que ce soit, cela peut conduire la fierté d'un homme dans des recoins si sombres de déception que seuls les médecins du domaine de la psychologie peuvent la guérir, et avec l'aide de médicaments puissants - des stimulants de l'érection.

Bien sûr, l'homme lui-même doit savoir comment restaurer sa puissance. Les relations dans un couple ne sont pas toujours aussi idéales qu'on le souhaiterait, et au lieu de soutien, il y a une rupture et un malentendu. Cette question relève de la compétence des sexologues, dont la tâche professionnelle est d'établir des liens amoureux. L'homme lui-même peut améliorer ses performances en suivant ces règles simples :

Entrez et suivez une routine quotidienne.
Normalisez votre style de vie.
Assurez-vous de trouver du temps pour vous détendre.
Portez une grande attention à un sommeil réparateur et réparateur.
Trouvez par vous-même un moyen de soulager votre système nerveux des expériences stressantes.

Traitement de l'impuissance avec l'homéopathie

Comment restaurer la puissance en utilisant les médecines alternatives? L'homéopathie est particulièrement efficace pour traiter l'impuissance causée par le stress ou d'autres facteurs psychologiques. Le mode d'exposition aux remèdes homéopathiques se caractérise par l'utilisation régulière de doses minimales. Les préparations elles-mêmes sont obtenues par synthèse de substances d'origine minérale, végétale et animale. La restauration de la puissance chez les hommes avec leur aide se produit généralement dans un délai de 1 à 2 mois.

Restaurer la puissance chez les hommes

Il s'agit d'un processus très responsable qui nécessitera beaucoup de patience de la part de l'homme lui-même et de sa famille. Sans consultation et prescription d'un urologue, compter sur un résultat positif est un signe de naïveté. Seuls un diagnostic et un plan de traitement corrects permettront de restaurer les opportunités perdues.

Les méthodes à domicile ne doivent pas être négligées, mais elles constituent un complément à la ligne thérapeutique. Les décoctions, les teintures, l'exercice physique, la révision et les changements de mode de vie jouent un rôle important et peuvent accélérer considérablement la guérison, car comme on dit, le salut est entre les mains de ceux qui se noient.

La situation psychologique à la maison occupe une place particulière. La partenaire doit être patiente, calme et amicale, mais sans pitié envers son homme. Les problèmes d’érection doivent être considérés comme un problème temporaire. À cette époque, vous pouvez vous concentrer sur la communication, la sincérité et la romance.

Médecines alternatives : à utiliser ou pas?

Lorsque vous analysez des méthodes alternatives de traitement des problèmes de puissance, vous devez être guidé par le bon sens. Des mélanges douteux à base de térébenthine ou d'essence, de graisse d'animaux sauvages et errants, l'acupuncture réalisée par un amateur à l'aide de livres n'apporteront aucun bénéfice, mais peuvent ajouter des problèmes.

Une autre chose, ce sont les herbes. La médecine reconnaît ce traitement et l'approuve. Tisanes et infusions, les mélanges sont riches en acides aminés, vitamines, huiles essentielles et autres composants précieux pour la santé. Leur utilisation correcte et dosée aidera à vaincre la maladie. Les plantes ont des contre-indications, tout comme les pilules. Il est nécessaire de les étudier et de les comparer avec votre état de santé.

Comment restaurer la puissance à l'aide de remèdes populaires

En plus des traitements à base de plantes, la médecine traditionnelle recommande de ne pas oublier les dons du monde animal et les produits apicoles :

propolis;
miel et pollen;
abeille sous-marine;
propolis;
ruisseau à castors;
teinture de bois de cerf.

Tous ces produits sont saturés de substances biologiquement actives et peuvent accélérer le traitement de l'impuissance et la restauration de l'érection. Vous ne devez pas ignorer les bains publics s'il n'y a aucune contre-indication à sa visite.

Aloès à la rescousse !

L’humanité s’est habituée au traitement médicamenteux et hésite à expérimenter la « médecine traditionnelle », oubliant que la plupart des ingrédients des médicaments les plus récents, ainsi que des médicaments établis de longue date, sont extraits de plantes. Mais l'aloès n'est pas une plante merveilleuse issue des contes de fées, mais un remède bien connu et populaire pour améliorer le fonctionnement du système circulatoire, qui a un bon effet sur la restauration de la puissance. S'il ne s'agit pas d'un cas clinique, si vous devez lutter contre les conséquences de troubles du système cardiovasculaire, vous devez utiliser des recettes à l'aloès. De plus, ils sont absolument simples à fabriquer.

Recette n°1 :

Il est très répandu en raison de sa légèreté et aura un effet tonique général. Vous aurez besoin d’aloès et de miel cultivés sur place.

100 g d'aloès fraîchement coupé - décollez la couche extérieure.
Mélangez soigneusement 100 g de miel avec l'intérieur gélatineux de la fleur.
Conserver au réfrigérateur.
Prendre une cuillère à soupe chaque jour le matin avant les repas. La durée de la prophylaxie est d'un mois.
Avant de répéter, faites une pause de deux semaines.

Recette n°2 :

Renforce directement les parois des vaisseaux sanguins et leur capacité.

Broyez 30 grammes d'aloès.
Ajoutez 150 grammes de sucre semoule.
Ajoutez une demi-cuillère à café de millepertuis râpé au mélange.
Versez 0, 5 litre de jus de carotte.
Ajoutez une cuillère à café de thym râpé.
Versez 0, 5 litre de vodka (ou 250 grammes d'alcool médical pur) et laissez le mélange reposer trois jours.
Filtrer et verser dans un récipient en verre. Conserver au réfrigérateur. Ne prenez pas plus de 50 grammes deux fois par jour 30 minutes avant les repas.

Recette n°3 :

Puissant soutien tonique du système circulatoire.

Épluchez 100 grammes d’aloe vera.
Râpez le gingembre. Mélangez 2 cuillères à soupe avec de l'aloès. cuillères.
Versez 100 grammes de jus de citron fraîchement pressé.
Ajoutez deux cuillères à soupe de miel.
Assaisonnez le mélange avec 100 ml de vin rouge sec.
Mélangez soigneusement le tout et laissez infuser au réfrigérateur pendant sept jours.
Prendre une cuillère à soupe une heure avant les repas pendant un mois.

Traitement médical

Les médicaments pour le traitement de ce problème sont classiquement divisés dans les catégories suivantes :

Médicaments pour améliorer l’immunité et le tonus général du corps ;
Moyens pour améliorer la circulation sanguine dans les organes pelviens ;
Médicaments anti-inflammatoires ;
Stimulants de la fonction érectile ;
Pilules hormonales qui augmentent les niveaux de testostérone ;
Médicaments calmants et relaxants, si la raison du manque d'excitation est un stress et une dépression fréquents.

Les méthodes médicamenteuses nécessitent un don préalable de sang et d'urine pour des tests de diagnostic dont le but est de détecter un processus inflammatoire de nature infectieuse.

Aucun des médicaments répertoriés ne doit être utilisé sans l'avis d'un médecin.Ainsi, un abus systématique et incontrôlé de pilules peut provoquer une forte baisse de la libido et des troubles irréversibles de la fonction sexuelle. Une dose contrôlée du médicament est une garantie de sécurité pour la santé des hommes.

Sports et loisirs - comme moyen de lutter contre le stress

Faire du sport n'est en aucun cas un caprice de mode, mais une méthode efficace et productive pour lutter contre l'impuissance. Une puissante stimulation du système circulatoire renforce les vaisseaux sanguins et le cœur, et la dernière étape de l'activité physique s'accompagne d'une libération d'hormones de plaisir qui ne peut être comparée qu'à l'euphorie d'une intoxication alcoolique. De plus, la variété des sports est si grande que chacun peut choisir celui qui lui convient en fonction des charges autorisées.

Dans ce cas, la natation est la meilleure option, pour garder tout le corps en forme, mais pas la seule. La gymnastique, même le yoga, qui, pour une raison quelconque, n'est pas bien accueillie par la moitié masculine, peut normaliser l'état du corps et éliminer les conséquences des soucis stressants. L'augmentation du flux sanguin vers le cortex cérébral élimine les restes de la décomposition des hormones qui dépriment l'état de la psyché et ajoute des hormones de bonheur, colorant la réalité environnante avec des couleurs plus intéressantes et plus riches.

De plus, le sport régule le quotidien. Le sommeil devient plus productif et le temps consacré à l'entraînement vous permet de détourner votre attention, donnant ainsi du repos à vos processus de pensée.

Comment augmenter la puissance à la maison

Comment restaurer la force masculine à la maison à l'aide de médicaments, d'exercices ou de méthodes traditionnelles? Il existe de nombreuses façons de restaurer rapidement une érection. Ainsi, en fonction de votre état, vous pouvez choisir celle qui convient.Pour un effet à court terme, des recettes traditionnelles ou des médicaments qui fournissent un afflux de sang vers l'organe génital pendant un certain temps conviennent.Pour résoudre complètement votre problème de santé sexuelle, vous devrez changer votre mode de vie– abandonnez les mauvaises habitudes, consommez des aliments sains pour plus de puissance et effectuez des séries d’exercices.

Changement de mode de vie

Souvent, le passage à un mode de vie sain peut restaurer la puissance masculine même sans prendre de médicaments. Un sommeil suffisant et le repos nécessaire au corps aideront à faire face au problème d'une faible érection pendant longtemps. De plus, vous devez abandonner les mauvaises habitudes (tabagisme, alcool, drogues) et la consommation régulière d'aliments qui contribuent à de faibles érections. Commencez à faire de l’exercice physique actif. Des rapports sexuels réguliers aideront également à maintenir la puissance masculine pendant longtemps.

Des exercices

L'une des méthodes pour restaurer la force masculine consiste à effectuer des exercices spéciaux.Les exercices aident à améliorer la puissance en accélérant le flux sanguin et en renforçant les muscles du plancher pelvien. Le nom de cette méthode estExercices de Kegel:

Lorsque vous urinez, arrêtez ou ralentissez le jet d’urine. Utilisez les muscles de l’urètre plutôt que de retenir votre souffle ou les muscles d’autres parties du corps.
Contractez le muscle pubococcygien en le maintenant dans cette position pendant 5 secondes. Effectuez 10 approches. Lorsque vous contractez vos muscles, inspirez et lorsque vous vous détendez, expirez. Pour des résultats efficaces, vous devez le faire 3 fois par jour.
Contractez l'anus de la même manière que lors de l'exercice précédent. De plus, forcez les muscles fessiers à se relever un à un et effectuez des contractions rythmées.

Massage

Si la détérioration des fonctions sexuelles est due à une stagnation du sang, vous devez savoir comment restaurer la puissance à la maison à l'aide d'un massage. Il existe plusieurs techniques, mais pour le momentLe massage des organes génitaux externes est considéré comme la méthode la plus efficace pour restaurer une érection. C'est le suivant :

Trouvez le point entre le coccyx et l'anus et commencez à le stimuler avec des mouvements circulaires.
Pour produire de la testostérone, stimulez la jonction des os pubiens droit et gauche. Le massage doit être long - 36 fois dans un sens et 36 fois dans l'autre.
Après avoir travaillé les points, vous pouvez masser légèrement mais longuement les organes génitaux et les testicules.

Contraste et autres bains

Les bains sont très efficaces dans la lutte contre la faible puissance.Même une douche de contraste régulière a un effet positif sur l'érection, soulageant la fatigue et améliorant la circulation sanguine, mais il existe également d'autres méthodes :

Bains à la térébenthine. Ajoutez 5 ml d'émulsion, puis prenez un bain pendant 10 minutes pendant 10 jours consécutifs. La procédure contribue à améliorer l’érection et la circulation sanguine. De plus, il est utilisé pour traiter la lenteur des spermatozoïdes.
Bains Mumiyo. Dissolvez 10 g de mumiyo dans de l'eau à une température de 37°C, après quoi vous devez vous allonger dans un tel bain pendant une demi-heure tous les deux jours. Le cours pour restaurer une érection est de 20 jours.
Si vous ne savez pas comment restaurer la puissance à la maison à l'aide d'un bain de contraste, essuyez votre corps et vos organes génitaux à l'eau froide. Pour une érection, faites-le tous les jours.
Procédures de bain. Vous pouvez augmenter la puissance en visitant le hammam pendant 10 à 15 minutes 2 à 3 fois. 1 à 2 visites aux bains publics par semaine suffisent.

Quels aliments aident à restaurer la puissance?

Cette liste n'inclut certainement pas les hamburgers, les saucisses fumées, les tartes frites et les viandes grasses, les cornichons, les gâteaux et les sucreries. Tout ce qui contient un excès de graisse, en particulier des graisses cachées, comme dans les saucisses, les crèmes pâtissières, le sel, les épices et les arômes, doit quitter la table le plus tôt possible.

Le régime doit comprendre :

Porridge, pâtes à base de farine de blé dur.
Pain;
Bœuf, porc maigre, agneau, volaille ;
Poissons de mer et de rivière, fruits de mer ;
Fromage cottage, crème sure, kéfir et autres produits laitiers fermentés sans sucre ni charges industrielles ;
Oeufs (poulet, caille);
Légumes de saison, baies, fruits ;
Noix, miel, graines ;
Légumes verts, herbes et racines ;

Une nutrition adéquate aidera à restaurer la puissance et vous permettra également de vous débarrasser de l'excès de poids, de l'essoufflement, de l'hypertension artérielle, de la fatigue et de remplir le corps des substances nécessaires au fonctionnement normal.

Aliments pour restaurer l’érection

L'état de santé des hommes dépend directement de la qualité et de la quantité de nourriture. Il est nécessaire d'éliminer pendant un certain temps les aliments nocifs :

Produits semi-finis.
Boissons contenant du sucre.
Confiserie.
Saucisse, viande fumée et poisson.
Frit.
Fast food.

Ils sont à l’origine d’une prise de poids. Le tissu adipeux incite le corps masculin à synthétiser des œstrogènes (hormone sexuelle féminine). La nourriture industrielle contient beaucoup de sel, d’épices, de graisses cachées, de glucides rapides, de mauvais cholestérol et est excessivement riche en calories. Cela vaut la peine de passer autant que possible à des plats faits maison.

Le régime alimentaire d'un homme pour restaurer la fonction érectile doit contenir :

Variétés de viande maigres (poulet, bœuf, veau, moins souvent porc) ;
Poissons de rivière et de mer, fruits de mer ;
Fromage cottage, fromages, produits laitiers et produits laitiers fermentés ;
Oeufs, graisses végétales ;
Noix, légumes, baies, fruits, herbes, herbes, graines ;
Porridge (sarrasin, orge perlé, blé, flocons d'avoine, millet, riz);
Pain à base de farine de seigle, au son, produits à base de pâte sans levain.

Les aliments végétaux seront plus bénéfiques lorsqu’ils sont consommés crus. Il est conseillé de préparer les plats en les mijotant, les cuisant au four, en les faisant bouillir plutôt qu'en les faisant frire.

Vous pouvez calculer vous-même votre apport calorique quotidien en fonction de vos données de taille, de poids et d'activité, ou télécharger l'une des nombreuses applications sur votre téléphone. De tels programmes vous indiqueront le rapport correct entre nutriments, glucides, graisses et protéines. Entrez simplement le nom de l'aliment et la quantité.

Les repas sont divisés en 4 à 5 portions, consommées toutes les 3 à 4 heures. Cela maintiendra votre glycémie stable. Ce système aide à ne pas transmettre, élimine la crise de faim du soir. Il est important de boire au moins 1, 5 litre d'eau propre, en plus d'autres boissons (compote, thé). La quantité de café est réduite à 1 à 2 tasses dans la première moitié de la journée, en privilégiant un produit céréalier naturel plutôt qu'un analogue soluble. Limitez la consommation d’alcool et excluez la bière.

Thé pour améliorer la puissance

Durant cette période, il est conseillé d'abandonner le café et le thé noir et de les remplacer par des tisanes vertes, rouges ou aux herbes. Il est très utile de verser dans la théière à la place des feuilles de thé :

herbe vierge,
camomille,
tilleul,
menthe,
Mélisse,
ortie,
achillée,
millepertuis,
feuilles de cassis et de framboisier, baies de cerisier des oiseaux,
Tussilage.

Ce mélange soulage les inflammations, la fatigue nerveuse, améliore le sommeil, la circulation sanguine et le métabolisme.

Exercices pour la puissance

Une petite astuce qui permet de restaurer, d'améliorer et de maintenir la puissance, quel que soit le choix principal de sport ou de passe-temps, est bonne pour l'entraînement quotidien des muscles pubococcygiens, ce qui aura un effet bénéfique sur :

Améliorer l'apport sanguin à l'organe génital.
Durée et contrôle des rapports sexuels.
Réduire le risque de prostatite.
Réduire le risque de développer des hémorroïdes.
Améliorer la circulation sanguine dans le bassin.
Augmentation de la libido.

De plus, l’organe masculin sera plus perpendiculaire au corps, ce qui plaira à coup sûr au public féminin. L'exercice en lui-même est assez simple et le résultat dépend de la vie quotidienne, donc pour votre propre bénéfice, il vaut mieux ne pas « intriguer ».

Première étape : par où commencer la formation?

L’état d’érection matinale est le moment le plus approprié pour commencer l’entraînement. Même si le membre n’est pas pleinement prêt au combat. La seule exception peut être son absence totale, mais cela signale déjà un échec grave et le problème doit être abordé en profondeur avec la participation des médecins.
Alors c’est le matin et il y a une érection. D'accord, maintenant nous devons faire trembler les organes génitaux. Laissez-le sauter. Les muscles qui ont été ressentis dans le périnée sont ceux qu'il est temps de s'entraîner.
Approches. Même si au premier abord deux « rebonds » semblent une épreuve difficile, cela n’a pas d’importance. L'essence de l'entraînement est d'augmenter le nombre de répétitions. Que ce soit une fois aujourd'hui, deux fois demain, trois fois tous les deux jours, et ainsi de suite. La violence contre soi-même n’est accueillie sous aucune forme, seulement la planification et la détermination.
Si du repos est nécessaire, vous devriez vous accorder une pause et réduire votre score. Il est conseillé de noter le nombre de fois dans un bloc-notes. Le résultat souhaité en un mois est de 30 fois.

Deuxième étape : complications

Lorsque vous parvenez à répéter facilement 30 fois, vous pouvez passer à la deuxième phase. Maintenant, à chaque contraction musculaire, vous devez essayer de maintenir le pénis en position élevée pendant 1 à 2 secondes. Sans fanatisme, réalisez la libre exécution d'une telle complication, encore une fois, 30 fois.

Troisième phase : travailler avec des poids

La dernière phase s'adresse aux hommes qui en veulent plus. Si la deuxième phase se déroule librement, vous pouvez commencer à travailler avec des poids. Que ce soit un sous-vêtement léger au début, même une culotte ou une chaussette suffira. Au fur et à mesure que vous vous développez, vous pouvez augmenter le poids.

Dans ce cas, seules une confiance en soi excessive et une précipitation peuvent causer du tort. Il n'est pas nécessaire de se précipiter avec la pondération, il vaut mieux être un peu en retard, en fixant le résultat précédent avec des répétitions jusqu'à ce que vous puissiez l'exécuter librement.

À mesure que le poids augmente, le temps nécessaire à la contraction du muscle doit également augmenter. De deux secondes, portez-le à dix. Ce qui est bien, c'est que dans cette phase de contrôle complet du muscle PC, ou comme on l'appelle aussi, du muscle Kegel, l'exercice peut être effectué n'importe où. Visuellement, un observateur extérieur ne pourra pas remarquer ce que vous faites. Ainsi, le temps libre dans les transports, lors d’un travail sédentaire, peut être utilisé au profit de votre santé.